감정, 말하지 않으면 병이 된다?– 감정 표현이 건강에 미치는 영향과 그 해결법
감정, 말하지 않으면 병이 된다?– 감정 표현이 건강에 미치는 영향과 그 해결법"그땐 아무 말도 못했어요."상처받았던 그 순간, 말 한마디 꺼내지 못한 기억이 있나요?감정표현 건강 해결법, 지금부터 꼭 알아야 할 이유가 있습니다.감정을 참는 게 미덕 같았던 시대는 지났어요.이제는 참는 감정이 병이 된다는 걸, 의학도 과학도 말해주고 있어요.감정표현 건강 해결법, 왜 필요할까?감정은 참는다고 사라지지 않아요우린 매일 다양한 감정을 느껴요.기쁨, 분노, 짜증, 서운함, 불안…하지만 대부분은 이렇게 생각하죠.“그냥 내가 참으면 되지.”“말하면 오히려 내가 나쁜 사람 될까 봐…”“사소한 일인데 굳이 얘기할 필요 있나?”문제는 그 감정들이 사라지지 않고 ‘몸 어딘가’에 저장된다는 거예요.말로 꺼내지 않은 감정은,..
2025. 4. 25.
