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‘에겐남·테토남’이 뭐길래 이렇게 핫하지? 에겐,테토 남,녀 유형 테스트 🧠 나는 에겐? 테토?요즘은 성격도 호르몬으로 구분한다?부드러운 ‘에겐남’, 직진 매력 ‘테토남’.당신은 어떤 성향에 더 끌리고, 어떤 유형에 가깝나요?💡 ‘에겐남·테토남’이 뭐길래 이렇게 핫하지?‘에겐남’은 여성호르몬인 에스트로겐(estrogen)의 성향이 강한 남성,‘테토남’은 남성호르몬인 테스토스테론(testosterone)의 성향이 강한 남성을 뜻해요.이 용어는 단순히 외모가 아닌,연애 스타일, 감정 표현 방식, 인간관계 태도까지 폭넓게 설명해주는 새로운 분류예요.💬 “MBTI보다 현실적인 것 같아.”💬 “에겐남은 최우식, 테토남은 옥택연!”👨‍🦰 에겐남 vs 테토남 – 확실한 비교!구분에겐남테토남💬 성격감정에 민감, 배려 깊고 섬세함직설적, 추진력 있고 리더형👫 관계공감력 높고 다.. 2025. 5. 1.
하루 10분, 아이의 마음을 여는 대화법 5가지 하루 10분, 아이의 마음을 여는 대화법 5가지"학교 어땠어?""응… 그냥."아이와 대화하고 싶은데, 자꾸 대화가 벽에 부딪히시나요?아이 마음 여는 대화법 5가지, 오늘부터 실천하면 아이와의 관계가 달라집니다.아이의 마음을 여는 건 말재주가 아닌, 공감과 듣기의 기술이에요.아이 마음 여는 대화법 , 왜 중요할까?마음을 여는 순간, 아이는 달라져요아이의 마음을 듣지 못하면행동 문제를 놓치기 쉽고감정은 더 깊이 쌓이게 되며결국 부모-자녀 사이에 거리감이 생겨요.반면에, 진심으로 소통하는 대화 한마디는아이에게 큰 안정감과 자존감을 줍니다.매일 단 10분이라도"내 이야기를 들어주는 사람이 있구나"라는 감정은 아이를 정서적으로 건강하게 키워줍니다. 아이 마음 여는 대화법 1: 질문보다 관찰로 시작하기“오늘 뭐 했.. 2025. 4. 30.
“학교 가기 싫어”라는 아이의 말, 어떻게 반응해야 할까? “학교 가기 싫어”라는 아이의 말, 어떻게 반응해야 할까?"학교 가기 싫어"라고 말하는 아이, 그냥 투정일까요?감정적으로 대꾸하고 싶은 마음이 들때도 있어요.하지만 이 말 속에는 아이의 감정 시그널이 숨어 있습니다.무시하거나 다그치기보다는, 제대로 읽고 들어주는 자세가 필요해요.“학교 가기 싫어” 말 속에 숨은 진짜 이유아이가 학교를 거부하는 이유는 다양합니다. 단순한 게으름일 수도 있지만, 그 속엔 보통 감정적 이유가 있어요.대표적인 원인을 살펴보면:친구와의 갈등→ 따돌림, 무시, 따가운 말 한마디도 아이에게 큰 상처.학업 스트레스→ 시험, 숙제, 발표 등에서 오는 부담.교사와의 관계 문제→ 무서운 선생님, 혹은 부당하게 느껴진 일.불안, 우울, 분리불안→ 정서적 어려움이 ‘가기 싫다’는 말로 표현됨... 2025. 4. 29.
감정, 말하지 않으면 병이 된다?– 감정 표현이 건강에 미치는 영향과 그 해결법 감정, 말하지 않으면 병이 된다?– 감정 표현이 건강에 미치는 영향과 그 해결법"그땐 아무 말도 못했어요."상처받았던 그 순간, 말 한마디 꺼내지 못한 기억이 있나요?감정표현 건강 해결법, 지금부터 꼭 알아야 할 이유가 있습니다.감정을 참는 게 미덕 같았던 시대는 지났어요.이제는 참는 감정이 병이 된다는 걸, 의학도 과학도 말해주고 있어요.감정표현 건강 해결법, 왜 필요할까?감정은 참는다고 사라지지 않아요우린 매일 다양한 감정을 느껴요.기쁨, 분노, 짜증, 서운함, 불안…하지만 대부분은 이렇게 생각하죠.“그냥 내가 참으면 되지.”“말하면 오히려 내가 나쁜 사람 될까 봐…”“사소한 일인데 굳이 얘기할 필요 있나?”문제는 그 감정들이 사라지지 않고 ‘몸 어딘가’에 저장된다는 거예요.말로 꺼내지 않은 감정은,.. 2025. 4. 25.
흑색가시세포증을 아시나요?,당신의 '목뒤'가 보내는 위험 신호. 흑색가시세포증을 아시나요?,당신의 '목뒤'가 보내는 위험 신호.목뒤나 겨드랑이, 피부가 접히는 부위가 검은색으로 변하는 흑색가시세포증을 아시나요? 피부가 보내는 건강 경고, 절대 무시하면 안 됩니다.흑색가시세포증이란?목 뒤가 벨벳처럼 까맣고 두꺼워진다면?흑색가시세포증(Acanthosis Nigricans)은 주로 목 뒤, 겨드랑이, 사타구니처럼 피부가 접히는 부위에 발생하는 검고 두꺼운 피부 변화입니다.이 변화는 단순한 색소침착이 아닐 수 있으며, 체내 건강 상태를 반영하는 중요한 신호일 수 있어요. 흑색가시세포증 증상, 혹시 나도?다음 증상 중 하나라도 있다면 주의가 필요합니다.목 뒤가 때처럼 거뭇하고 거칠어짐겨드랑이와 사타구니 피부가 진해짐손가락 마디나 무릎, 팔꿈치가 어두워짐샤워나 세정으로도 사라지.. 2025. 4. 25.
30대인데 벌써 허리디스크? 나만 그런 거 아니야 30대인데 벌써 허리디스크? 나만 그런 거 아니야허리디스크, 단순한 요통이라고 방치했다가 큰 후회를 하게 되는 경우가 많습니다. 지금 당신의 허리는 안녕한가요?허리디스크란? 단순한 요통과의 차이허리디스크, 정확히 어떤 병일까?허리디스크는 의학적으로는 '요추 추간판 탈출증'이라고 합니다. 쉽게 말해, 척추 사이의 디스크(추간판)가 튀어나와 신경을 눌러 통증이나 마비를 유발하는 질환이죠.단순 요통과는 달리 엉덩이, 다리까지 통증이 퍼질 수 있어 일상생활에 큰 불편을 줍니다.허리디스크 주요 증상허리 통증이 다리까지 내려간다하반신이 저리거나 감각이 둔하다오래 앉아있거나 서 있을 때 통증이 심해진다기침이나 재채기할 때 통증이 느껴진다이런 증상이 반복되면 단순 근육통이 아닌 허리디스크일 가능성이 높습니다. 허리디스.. 2025. 4. 25.
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